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Felicidade e bem- estar, qual o caminho? (On-line ou presencial)

“A felicidade se caracteriza por sentirmos mais emoções positivas que negativa” Martin Selligman

Conteúdo

  • Felicidade e psicologia positiva.
  • Mitos sobre a felicidade.
  • Impacto da felicidade em nossas vidas.
  • Aprendendo a valorizar e se recordar de emoções positivas.
  • O funcionamento do cérebro e as emoções em relação às metas e experiências do passado.
  • Competências para vivermos momentos mais felizes:
    Atenção Plena;
    Savoring;
    Resiliência;
    Generosidade.
  • Exercícios práticos.

Facilitação

O workshop será conduzido por profissional com Especialização em Psicoterapia Cognitiva; The Science of  happiness na Universidade de Berkeley e o Happiness Skills.

A quem se destina

Profissionais em busca do autodesenvolvimento.

Carga horária

3 horas

Investimento

Entre me contato: nossas soluções são customizadas.

Inscrições e informações

Clique aqui e entre em contato

Celular/WhatsApp (19) 981590236

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