Felicidade e bem- estar, qual o caminho? (On-line ou presencial)

Conteúdo

• Felicidade e psicologia positiva.
• Mitos sobre a felicidade.
• Impacto da felicidade em nossas vidas.
• Aprendendo a valorizar e se recordar de emoções positivas.
• O funcionamento do cérebro e as emoções em relação às metas e experiências do passado.
• Competências para vivermos momentos mais felizes:
  Atenção Plena;
  Savoring;
  Resiliência;
  Generosidade.
• Exercícios práticos.

Facilitação

O workshop será conduzido por profissional com Especialização em Psicoterapia Cognitiva; The Science of  happiness na Universidade de Berkeley e o Happiness Skills.

A quem se destina

Profissionais em busca do autodesenvolvimento.

Carga horária

3 horas

Investimento

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Inscrições e informações

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